AJARA-Intialainen jalka- ja käsihieronta / ayurvedinen refleksologia

Ayurvedinen jalkarefleksologia -hieronta perustuu perinteiseen intialaiseen hierontatyöskentelyyn. Ayurvedisessä perinteessä onkin jalka- ja käsihieronnalla hyvin erityinen asema.

Hoito muodostuu erilaisista hankaus-, sively- ja painelutekniikoista, joilla stimuloidaan lymfa- ja verenkiertoa ja saadaan energia liikkeelle. Hoidossa käsitellään myös marmapisteitä. Ayurvedisessä hieronnassa käytetään toisinaan apuna metalleja. Jalka- ja käsihieronnassa käytetään Kasa-maljaa, joka mm. rauhoitaa ja helpottaa myrkkyjen poistumista kehosta.

Hoidon vaikutuksia: puhdistaa, lievittää lihasjännityksiä, tehostaa lymfa- ja verenkiertoa, tehostaa hermoston toimintaa, lievittää kipua, rentouttaa ja vähentää stressiä, auttaa unettomuuteen, ravitsee ihoa, ehkäisee iskiasta, säilyttää teerveyden ja auttaa kehon toimintaojen ylläpidossa.

Kontraindikaatiot:
• akuutit kuume- ja tulehdustilat
• lymfatulehdukset
• veri-infektiot, veritulpat, laskimotulehdukset

Hoito tehdään tapauskohtaisesti ja harkintaa käyttäen seuraavissa tapauksissa:
• raskaus
• vakava sairaus, syöpä tai AIDS, vakava sydänsairaus, vakava osteoporoosi
• diabetes